Você certamente já ouviu falar no Outubro Rosa, um importante movimento iniciado nos anos 90, no Brasil e no mundo, para conscientizar e prevenir contra o câncer de mama. Durante todo o mês de outubro, médicos especialistas alertam pacientes sobre a doença, oferecendo serviços de diagnóstico e tratamento, com o objetivo de detectar precocemente e reduzir as chances de mortalidade da doença.
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Somente no Brasil, a doença já afeta mais de 57 mil mulheres anualmente, segundo uma pesquisa sobre câncer de mama divulgada pelo Instituto Nacional do Câncer (INCA). No entanto, vale lembrar que cerca de 30% dos casos podem ser evitados com a prática de alguns hábitos saudáveis, como veremos a seguir.
Para o autoexame das mamas, não há uma técnica específica. Mas é importante fazer o exame mensalmente, apalpando as mamas. O ideal é realizar entre o quarto e o sexto dia após o fim da menstruação.
Além do autoexame, para ajudar na prevenção do câncer de mama, pense também sobre seus hábitos cotidianos. Você pratica hábitos saudáveis? Aqui, no Especial Saúde, já falamos sobre a dose correta de exercícios físicos e sobre a importância de adotarmos uma alimentação saudável, fatores essenciais para ajudar a combater o câncer de mama.
Manter o seu peso ideal, evitar o consumo de bebidas alcóolicas, não fumar e amamentar também são excelentes para a prevenção da doença.
Mulheres na faixa de 50 a 69 anos, que nunca tiveram câncer de mama, devem fazer mamografia a cada dois anos. Somente a mamografia é capaz de detectar qualquer tipo de alteração nas mamas.
Alterações nas mamas não são necessariamente sintomas de câncer de mama. No entanto, qualquer alteração deve ser comunicada ao médico, como medida preventiva. Esteja atenta se notar mudanças, como:
Vale lembrar que a maior parte dos casos de câncer de mama podem ser evitados quando detectados precocemente. Na fase inicial, a probabilidade de cura do câncer de mama é de 95%. Hoje, os tratamentos estão cada vez mais avançados, precisos e menos invasivos.
É importante lembrar que o câncer de mama pode afetar mulheres acima dos 35 anos, com as seguintes características: mulheres que menstruaram precocemente, mulheres que tiverem a primeira gravidez após os 30 anos ou que não tiveram filhos e para mulheres que entraram na menopausa tardiamente, após os 50 anos.
O histórico familiar é um importante fator de risco para o desenvolvimento de câncer de mama. Principalmente em parentes de primeiro grau, como mãe e irmã.
Por isso, não tenha medo de procurar por um médico especialista em seu plano de saúde, e fazer os exames necessários.
Na seção Guia, aqui no Especial Saúde, você encontra o contato de ótimas operadoras de planos de saúde para consultar médicos especialistas e fazer exames de rotina. Mas, se você não quer perder tempo, faça aqui a sua cotação online de plano de saúde. Cuidar da saúde é o primeiro passo para levar uma vida com mais qualidade e bem-estar.
Tire suas dúvidas sobre Planos de Saúde conosco. É um serviço gratuito, criado para auxiliar você no que for preciso. Envie sua mensagem para nossos especialistas e receba informações atualizadas!
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