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É uma disciplina nova que está ganhando cada vez mais adeptos e que garante resultados surpreendentes, sabe o que é calistenia? Nós te contamos! Estamos acostumados a associar a atividade física e exercício com pesos, halteres, máquinas de academia… mas a pouco tempo uma nova técnica que permite trabalhar os músculos com o peso de seu próprio corpo […]

A Gripe H1N1 é uma doença que está se alastrando rapidamente no país. Apesar de ter cura, o ideal é que o paciente procure um atendimento médico especializado assim que reconhecer essa patologia. Para isso, é imprescindível que você conheça quais são os principais sintomas dessa enfermidade. Diante disso, ao longo deste post serão apresentadas […]

Os ideais de beleza estão constantemente presentes na mídia e redes sociais. Alguém sempre tenta nos dizer como devemos ser ou, como devemos parecer… É claro que todos gostaríamos de ter o corpo ideal, ou ter o sorriso dos artistas de TV, mas a que preço? Acredito que estética seja sim fundamental para nós, mas […]

Nós estamos vivendo uma onda de mudanças no nosso pais, principalmente na área da saude. Devido a todos os males que chegaram a nossa vida através da rotina moderna e da alimentação moderna, muitas pessoas na nossa sociedade vem sofrendo de obesidade. Além da obesidade, muitas pessoas sofrem com a mal do sedentarismo, e muitos […]

A hipertensão é uma doença crônica não transmissível que, quando não tratada adequadamente, pode gerar complicações cardiovasculares e cerebrais importantes, culminando com perda significativa da qualidade de vida. Todavia, o controle dos níveis pressóricos dependerá de mudanças nos hábitos alimentares e da seleção dos anti-hipertensivos conforme o perfil fisiológico, econômico e comportamental do paciente. Mesmo […]

Evitar a fadiga muscular é algo mais simples do que você imagina! Porém, isso apenas é possível quando você realiza alguns cuidados antes, durante e depois dos treinos. Eles são capazes de auxiliar os músculos a se recuperarem do esforço físico de uma maneira mais rápida e eficiente. Também ajudam a reduzir drasticamente a ocorrência […]

Conseguir ter um envelhecimento com qualidade de vida é o principal objetivo de inúmeras pessoas, não apenas daquelas que estão na terceira idade. No entanto, para alcançar essa meta é necessário superar uma série de desafios, tais como a mudança de hábitos e o surgimento de novas doenças. Conhecer esses desafios é o primeiro passo […]

A mamoplastia é a cirurgia plástica mais realizada, mulheres de muitas idades e objetivos diferentes procuram o procedimento com apenas um objetivo – Melhorar a aparência dos seios e se sentir mais bonita. A cirurgia ficou famosa por tantas celebridades procurarem fazer o procedimento e darem declarações de como os resultados são satisfatórias e a […]

O ciclo do sono é um processo natural e fundamental para que o corpo se recupere de todas as atividades diárias que praticamos. Sua privação pode ter diversos impactos físicos e mentais na saúde do indivíduo. Então, fique atento a suas horas de descanso. A necessidade exata de horas dormidas é algo altamente variável de […]

A erva doce é usada para diversas finalidades. De maneira geral, podemos dizer que a planta desempenha um papel importante na promoção da saúde e no alívio de alguns desconfortos do nosso organismo. É por isso que é importante conhecer os efeitos terapêuticos do produto. Se você ainda não sabe como a erva doce é […]