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Correr é uma hábito de vida muito saudável. A corrida proporciona que nossas funções cardiovasculares sejam aprimoradas, o que nos mantém em boa saúde. Além disso, conhecemos diferentes lugares, pessoas novas, e nos tornamos muito mais ativo no dia a dia. Se você está querendo se iniciar na corrida, este post é para você! Confira […]

Aproximadamente 30% da população brasileira sofre com rinite, de acordo com os dados da Asbai. Isso significa que a cada 10 pessoas, 3 sofrem com os sintomas dessa doença. Impressionante, não acha? Mas ainda mais impactante é saber que a maioria dessas pessoas não sabe o que é ou o que causa essa doença. Para […]

A impotência sexual é um problema mais comum do que se imagina e afeta a grande maioria dos homens em algum momento de suas vidas. Além disso, esse é um problema que pode atingir homens de todas as idades, sem exceção, em maior ou menor frequência. Isso pode ser comprovado conversando com os amigos, que […]

Sexo é vida e isso todo mundo já sabe. No entanto, a maioria das pessoas acreditam que somente as mulheres que sofrem com a falta de desejo e apetite sexual, mas isso é um grande engano. Está muito errado que acha que o homem sempre que sexo e que são sedentos por isso naturalmente. Uma […]

Saber como preparar o café da manhã é fundamental para quem deseja ter uma vida mais saudável. No entanto, a escolha adequada dos alimentos e o equilíbrio entre os nutrientes que devem compor essa refeição ainda são um verdadeiro enigma para a maioria das pessoas. É exatamente aí que mora o perigo, pois errar na […]

Manter uma alimentação saudável é essencial para uma boa qualidade de vida e alguns alimentos promovem muitos benefícios para o organismo, os famosos alimentos funcionais. E quem entra nesse grupo são os ricos em prebióticos e probióticos. Esses elementos vêm ganhando fama entre a população por serem excelentes reguladores intestinais, o que incomoda cerca de […]

Saltando para a dieta cetogênica sem um plano sólido prepare se para o fracasso. Sem essa abordagem, elaborada por pesquisadores e atletas de fisiculturismo que já fizeram o trabalho e já fizeram a troca para dieta keto bodybuilding! Então você ouviu os argumentos,e gostou dos desafios e benefícios, e decidiu iniciar. Aqui está o que […]

O Xilitol é um novo conceito de alimentação saudável que tem sido adotado por aquelas pessoas preocupadas com o consumo de alimentos menos agressivos ao corpo. É notório que o açúcar industrializado não é um artigo benéfico ao organismo, mas como muitos alimentos é tido como indispensável no dia a dia. Há algum tempo a […]

Não é de hoje que a prática da musculação é recomendada para quem quer emagrecer. Mas que bom seria se pudéssemos emagrecer pelo simples poder da mente, não é verdade? Mas, sim, isso é possível! Pelo menos para os adeptos do curioso método Mind Power, por exemplo. Estes juram de pés juntos que é possível […]

A essa altura do campeonato, todos nós sabemos que deveríamos praticar algum tipo de atividade física, pois fazer atividade física faz bem para a saúde, por diversos motivos. A prática regular de exercício físico traz benefícios  para mente e para o corpo, auxiliar na função cardíaca, na circulação sanguínea, ajuda nos controles dos níveos de […]