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Saltando para a dieta cetogênica sem um plano sólido prepare se para o fracasso. Sem essa abordagem, elaborada por pesquisadores e atletas de fisiculturismo que já fizeram o trabalho e já fizeram a troca para dieta keto bodybuilding! Então você ouviu os argumentos,e gostou dos desafios e benefícios, e decidiu iniciar. Aqui está o que […]

O Xilitol é um novo conceito de alimentação saudável que tem sido adotado por aquelas pessoas preocupadas com o consumo de alimentos menos agressivos ao corpo. É notório que o açúcar industrializado não é um artigo benéfico ao organismo, mas como muitos alimentos é tido como indispensável no dia a dia. Há algum tempo a […]

Não é de hoje que a prática da musculação é recomendada para quem quer emagrecer. Mas que bom seria se pudéssemos emagrecer pelo simples poder da mente, não é verdade? Mas, sim, isso é possível! Pelo menos para os adeptos do curioso método Mind Power, por exemplo. Estes juram de pés juntos que é possível […]

A essa altura do campeonato, todos nós sabemos que deveríamos praticar algum tipo de atividade física, pois fazer atividade física faz bem para a saúde, por diversos motivos. A prática regular de exercício físico traz benefícios  para mente e para o corpo, auxiliar na função cardíaca, na circulação sanguínea, ajuda nos controles dos níveos de […]

Você sabe o que é o core? Esse é um assunto que era muito abordado há alguns anos, mas, com a valorização da musculação para fins estéticos acabou entrando um pouco em desuso. Mas seja onde for, no crossfit, no pilates ou no treinamento funcional, trabalhar o core é de extrema importância por se tratar […]

Conseguir desconto em medicamentos pode ser mais simples que parece, especialmente para quem faz compras pela internet. Continue lendo este post e entenda como é possível economizar em remédios de uso contínuo ou esporádico. Os preços de medicamentos chegam a variar até 989%. Antes de detalhar as maneiras de conseguir descontos em medicamentos é interessante […]

A circulação sanguínea é importante para saúde. É por meio da circulação que nutrientes, minerais e oxigênio são transferidos para diferentes partes do corpo. Além disso a circulação promove o crescimento celular e a função dos órgãos. A má circulação sanguínea pode afetar todo o corpo, incluindo o cérebro, coração, fígado, rins e membros inferiores. […]

Primeiramente, para quem não sabe, a ejaculação precoce pode ser dividida em duas categorias: primária e secundária. A primária é quando ocorre a prematuridade desde o início da relação sexual sendo que o tempo depois da penetração é de menos de um minuto. Já no segundo tipo, o homem tinha uma vida sexual normal, mas […]

Não importa qual seja a idade, nível social, cultural ou até mesmo estado de saúde, em algum momento da vida uma mulher pode ficar interessada em aprender como fazer para engravidar e, na maioria das vezes, ela quer que isso aconteça rápido. Os motivos são os mais variados, desde um momento oportuno sentimental ou financeiramente, […]

A saúde é o aspecto mais importante de nossas vidas. Além de garantir que o nosso organismo funcione de modo correto, precisamos de disposição e uma mente boa para realizar as atividades. O corpo é reflexo disso, e naqueles casos em que o tamanho da barriga aumenta e o peso na balança sobe demais, é […]