Artigos mais recentes

Nós estamos vivendo uma onda de mudanças no nosso pais, principalmente na área da saude. Devido a todos os males que chegaram a nossa vida através da rotina moderna e da alimentação moderna, muitas pessoas na nossa sociedade vem sofrendo de obesidade. Além da obesidade, muitas pessoas sofrem com a mal do sedentarismo, e muitos […]

A hipertensão é uma doença crônica não transmissível que, quando não tratada adequadamente, pode gerar complicações cardiovasculares e cerebrais importantes, culminando com perda significativa da qualidade de vida. Todavia, o controle dos níveis pressóricos dependerá de mudanças nos hábitos alimentares e da seleção dos anti-hipertensivos conforme o perfil fisiológico, econômico e comportamental do paciente. Mesmo […]

Evitar a fadiga muscular é algo mais simples do que você imagina! Porém, isso apenas é possível quando você realiza alguns cuidados antes, durante e depois dos treinos. Eles são capazes de auxiliar os músculos a se recuperarem do esforço físico de uma maneira mais rápida e eficiente. Também ajudam a reduzir drasticamente a ocorrência […]

Conseguir ter um envelhecimento com qualidade de vida é o principal objetivo de inúmeras pessoas, não apenas daquelas que estão na terceira idade. No entanto, para alcançar essa meta é necessário superar uma série de desafios, tais como a mudança de hábitos e o surgimento de novas doenças. Conhecer esses desafios é o primeiro passo […]

A mamoplastia é a cirurgia plástica mais realizada, mulheres de muitas idades e objetivos diferentes procuram o procedimento com apenas um objetivo – Melhorar a aparência dos seios e se sentir mais bonita. A cirurgia ficou famosa por tantas celebridades procurarem fazer o procedimento e darem declarações de como os resultados são satisfatórias e a […]

O ciclo do sono é um processo natural e fundamental para que o corpo se recupere de todas as atividades diárias que praticamos. Sua privação pode ter diversos impactos físicos e mentais na saúde do indivíduo. Então, fique atento a suas horas de descanso. A necessidade exata de horas dormidas é algo altamente variável de […]

A erva doce é usada para diversas finalidades. De maneira geral, podemos dizer que a planta desempenha um papel importante na promoção da saúde e no alívio de alguns desconfortos do nosso organismo. É por isso que é importante conhecer os efeitos terapêuticos do produto. Se você ainda não sabe como a erva doce é […]

No universo fitness, os prejuízos que o álcool causa à construção dos músculos já são por demais conhecidos. Porém, como se sabe, as suas consequências não se resumem a isso. Em 2017, a Organização Mundial da Saúde, por meio do relatório World Health Statistics, revelou que o consumo de álcool (por pessoa) no mundo é […]

Depois de um longo dia de trabalho não tem nada mais tentador do que sentar em frente à TV para assistir a um filme ou a sua novela favorita, não é? Ligar o computador e navegar por horas também é um passatempo divertido, porém, essas atividades escondem um grande perigo: o sedentarismo. Acredite se quiser, a […]

Os anos passam e as dores aumentam. Essa máxima é conhecida por todos, sendo a ‘’dor nas juntas’’ uma das queixas mais frequentes. A artrose é a condição clínica que explica a queixa acima, sendo uma doença de caráter degenerativa, tendendo à piora com o tempo e ausência de tratamento.  Apesar disso, existem maneiras de […]