Saber como preparar o café da manhã é fundamental para quem deseja ter uma vida mais saudável. No entanto, a escolha adequada dos alimentos e o equilíbrio entre os nutrientes que devem compor essa refeição ainda são um verdadeiro enigma para a maioria das pessoas. É exatamente aí que mora o perigo, pois errar na […]

Manter uma alimentação saudável é essencial para uma boa qualidade de vida e alguns alimentos promovem muitos benefícios para o organismo, os famosos alimentos funcionais. E quem entra nesse grupo são os ricos em prebióticos e probióticos. Esses elementos vêm ganhando fama entre a população por serem excelentes reguladores intestinais, o que incomoda cerca de […]

Saltando para a dieta cetogênica sem um plano sólido prepare se para o fracasso. Sem essa abordagem, elaborada por pesquisadores e atletas de fisiculturismo que já fizeram o trabalho e já fizeram a troca para dieta keto bodybuilding! Então você ouviu os argumentos,e gostou dos desafios e benefícios, e decidiu iniciar. Aqui está o que […]

O Xilitol é um novo conceito de alimentação saudável que tem sido adotado por aquelas pessoas preocupadas com o consumo de alimentos menos agressivos ao corpo. É notório que o açúcar industrializado não é um artigo benéfico ao organismo, mas como muitos alimentos é tido como indispensável no dia a dia. Há algum tempo a […]

Não é de hoje que a prática da musculação é recomendada para quem quer emagrecer. Mas que bom seria se pudéssemos emagrecer pelo simples poder da mente, não é verdade? Mas, sim, isso é possível! Pelo menos para os adeptos do curioso método Mind Power, por exemplo. Estes juram de pés juntos que é possível […]