O ômega 3 é um ácido graxo extraído de óleo de peixe, essencial para o bom funcionamento do nosso organismo. É rico em gorduras boas, e, portanto, essencial para a nossa saúde. Conheça o ômega 3 O Ômega 3, é um óleo rico em gorduras boas, que contém Ácido Docosahexaenólico (DHA) e Ácido Eicosapentaenoico (EPA). […]

Febre, dores no corpo, vias respiratórias congestionadas, indisposição. Esses são apenas alguns sintomas da gripe – que são realmente bastante incômodos. Mas se você é daquelas pessoas que não gostam de tomar medicamentos e prefere tratar a doença de forma mais natural, pode fazer isso com algumas receitas caseiras. Há remédios de gripe muito eficazes […]

É uma disciplina nova que está ganhando cada vez mais adeptos e que garante resultados surpreendentes, sabe o que é calistenia? Nós te contamos! Estamos acostumados a associar a atividade física e exercício com pesos, halteres, máquinas de academia… mas a pouco tempo uma nova técnica que permite trabalhar os músculos com o peso de seu próprio corpo […]

Os ideais de beleza estão constantemente presentes na mídia e redes sociais. Alguém sempre tenta nos dizer como devemos ser ou, como devemos parecer… É claro que todos gostaríamos de ter o corpo ideal, ou ter o sorriso dos artistas de TV, mas a que preço? Acredito que estética seja sim fundamental para nós, mas […]

Nós estamos vivendo uma onda de mudanças no nosso pais, principalmente na área da saude. Devido a todos os males que chegaram a nossa vida através da rotina moderna e da alimentação moderna, muitas pessoas na nossa sociedade vem sofrendo de obesidade. Além da obesidade, muitas pessoas sofrem com a mal do sedentarismo, e muitos […]