O whey protein é comumente usado por atletas e praticantes de atividades físicas por ser uma importante fonte de proteína que ajuda, entre outros mais, no aumento da massa muscular. Sua comercialização no mercado se dá em três tipos e neste artigo será tratado especificamente de um deles: O whey protein concentrado. Em resumo, os […]

Viajar para o exterior pode ser comum para algumas pessoas. Mas, para a maioria dos brasileiros, trata-se, muitas vezes, de uma oportunidade única, conquistada com a economia feita por muitos anos. Independentemente do caso, é bom contar com alguns cuidados recomendados para a sua saúde, antes de embarcar para fora do país. Se ter problemas […]

Recorrer ao chá para emagrecer de uma maneira rápida e saudável é a melhor maneira de acabar com a guerra contra a balança. Sobretudo porque esse tipo de bebida tem propriedades específicas que aceleram a queima de gordura e ajudam ao bom funcionamento do organismo. Assim, diante da importância desse tipo de chá para a […]

Para quem está em processo de emagrecimento o consumo de alimentos para ganhar massa muscular é fundamental, afinal não adianta apenas perder peso é preciso tonificar o corpo. Caso você só perca peso e não trabalhe a parte muscular, o que pode vir acontecer é a flacidez, onde mesmo com menos peso a pele possuirá […]

O ômega 3 é um ácido graxo extraído de óleo de peixe, essencial para o bom funcionamento do nosso organismo. É rico em gorduras boas, e, portanto, essencial para a nossa saúde. Conheça o ômega 3 O Ômega 3, é um óleo rico em gorduras boas, que contém Ácido Docosahexaenólico (DHA) e Ácido Eicosapentaenoico (EPA). […]