Recorrer ao chá para emagrecer de uma maneira rápida e saudável é a melhor maneira de acabar com a guerra contra a balança. Sobretudo porque esse tipo de bebida tem propriedades específicas que aceleram a queima de gordura e ajudam ao bom funcionamento do organismo. Assim, diante da importância desse tipo de chá para a […]

Os ideais de beleza estão constantemente presentes na mídia e redes sociais. Alguém sempre tenta nos dizer como devemos ser ou, como devemos parecer… É claro que todos gostaríamos de ter o corpo ideal, ou ter o sorriso dos artistas de TV, mas a que preço? Acredito que estética seja sim fundamental para nós, mas […]

Nós estamos vivendo uma onda de mudanças no nosso pais, principalmente na área da saude. Devido a todos os males que chegaram a nossa vida através da rotina moderna e da alimentação moderna, muitas pessoas na nossa sociedade vem sofrendo de obesidade. Além da obesidade, muitas pessoas sofrem com a mal do sedentarismo, e muitos […]

Conseguir ter um envelhecimento com qualidade de vida é o principal objetivo de inúmeras pessoas, não apenas daquelas que estão na terceira idade. No entanto, para alcançar essa meta é necessário superar uma série de desafios, tais como a mudança de hábitos e o surgimento de novas doenças. Conhecer esses desafios é o primeiro passo […]

O ciclo do sono é um processo natural e fundamental para que o corpo se recupere de todas as atividades diárias que praticamos. Sua privação pode ter diversos impactos físicos e mentais na saúde do indivíduo. Então, fique atento a suas horas de descanso. A necessidade exata de horas dormidas é algo altamente variável de […]