Saber como preparar o café da manhã é fundamental para quem deseja ter uma vida mais saudável. No entanto, a escolha adequada dos alimentos e o equilíbrio entre os nutrientes que devem compor essa refeição ainda são um verdadeiro enigma para a maioria das pessoas. É exatamente aí que mora o perigo, pois errar na […]

Saltando para a dieta cetogênica sem um plano sólido prepare se para o fracasso. Sem essa abordagem, elaborada por pesquisadores e atletas de fisiculturismo que já fizeram o trabalho e já fizeram a troca para dieta keto bodybuilding! Então você ouviu os argumentos,e gostou dos desafios e benefícios, e decidiu iniciar. Aqui está o que […]

O Xilitol é um novo conceito de alimentação saudável que tem sido adotado por aquelas pessoas preocupadas com o consumo de alimentos menos agressivos ao corpo. É notório que o açúcar industrializado não é um artigo benéfico ao organismo, mas como muitos alimentos é tido como indispensável no dia a dia. Há algum tempo a […]

Devido à preocupação cada vez mais crescente com a saúde e com o boom fitness diversos tipos diferentes de dietas vêm ganhando espaço na rotina, seja com o objetivo de nos fazer comer melhor ou de emagrecer. A dieta cetogênica é uma delas. Com certeza muita gente já ouviu falar em dieta cetogênica, mas pouca […]

A alimentação tem se tornado um tema de importância cada vez maior na nossa sociedade. Por um lado, temos a “onda fitness”, e para todo lugar que olhamos, percebemos que ser saudável está na moda, com o objetivo estético em primeiro plano, e o da saúde, mesmo, em segundo plano. Muito se fala em redução […]