Para que tenhamos uma excelente alimentação e saúde, é preciso que os alimentos sejam de qualidade e estejam bem lavados. Além disso, cozinhar bem certos ingredientes é essencial para eliminar bactérias e parasitas. Entretanto, casos de intoxicação alimentar são frequentes e devem ser tratados da maneira certa. A maioria das situações de intoxicação alimentar pode […]

Os suplementos naturais para a insônia, tais como a melatonina ou erva-cidreira e maracujá, são úteis para regular o ciclo do sono e tem sedativo, relaxante. Vamos descobrir neste artigo alguns dos melhores suplementos para ajuda e ter um sono tranquilo: a camomila. O que é insônia? O sono possui um papel vital para influenciar […]