Segundo dados da Sociedade Brasileira de Hipertensão (SBH), mais de 32,5% dos brasileiros, entre homens e mulheres, sofrem com a hipertensão arterial. O maior risco da doença é que ela pode demorar a demonstrar os seus sintomas, embora seja muito comum entre a população. Um aliado contra a doença crônica pode ser a prática de […]

O ser humano possui diversos comportamentos como, por exemplo, a empatia, o autruísmo e o medo. Estas ações tem importância biológica nas relações sociais, reprodutivas e de proteção. Entretanto, alguns comportamentos se tornam exagerados, gerando desordens e desequilíbrio, como o transtorno de ansiedade. Todas as pessoas passam por momentos de ansiedade, seja na decisão de […]

A saúde e bem-estar sempre foram importantes aspectos da cultura chinesa. Este povo milenar dedica boa parte do seu tempo para a qualidade de vida, com exercícios, terapias coletivas e autocuras. Dentre todo conhecimento chinês, destaca-se o Do-in, uma técnica de automassagem que visa a fluidez da energia do corpo. Do-in significa “a morada do […]

O excesso de gordura leva ao ganho de peso e à obesidade, sendo o principal fator de risco a diabetes e doenças cardiovasculares, além de ser a principal causa mundial de mortalidade. Para controlar o peso, alguns estilos alimentares são baseados na ingestão primária de proteínas, a chamada dieta da proteína. Sabemos que é necessário […]

O diálogo sobre veganismo e dietas vegetarianas têm crescido bastante nos últimos anos. Apesar de ser um hábito alimentar bem difundido em locais de cultura hindu, evitar o consumo de carne têm sido um assunto comum entre os habitantes  ocidentais atualmente. Enquanto na dia Índia 30% da população é vegetariana, nos EUA apenas 5% possuem […]