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Transtorno de Ansiedade: Saiba identificar se você sofre desse mal e modos de tratar

A ansiedade é uma característica normal de todo ser humano diante de momentos que podem causar medo, expectativa ou questionamentos. Porém, quando esse sentimento passa a incomodar e persistir durante períodos longos de tempo e tudo isso começa a impactar nas suas atividades, a ansiedade deixa de ser normal e vira um tema para se […]

6 frutas que devem fazer parte da sua dieta no verão

Ele proporciona um calor escaldante, corpos suados e desidratação, mesmo assim o verão é esperado pela maioria da população. Mas devido ao aumento diário da temperatura, devemos prestar atenção à nossa saúde para não sofrermos consequências sérias. A dieta deve ser ajustada com o tempo quente para manter o corpo nutrido e fresco. A desidratação, […]