{"id":6513,"date":"2016-10-20T16:26:58","date_gmt":"2016-10-20T16:26:58","guid":{"rendered":"http:\/\/especialsaude.com.br\/blog\/?p=6513"},"modified":"2019-05-22T17:54:14","modified_gmt":"2019-05-22T20:54:14","slug":"combate-a-osteoporose","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/especialsaude.com.br\/blog\/combate-a-osteoporose\/","title":{"rendered":"Osteoporose: conhe\u00e7a as principais causas, sintomas e tratamento"},"content":{"rendered":"\n<p>Dia 20 de outubro \u00e9 celebrado o <strong>Dia Mundial de Combate \u00e0 Osteoporose<\/strong>, uma doen\u00e7a considerada \u201csilenciosa\u201d, e&nbsp;que j\u00e1 atinge&nbsp;mais&nbsp;de 10 milh\u00f5es de brasileiros, de acordo com a Abrasso (Associa\u00e7\u00e3o Brasileira de Avalia\u00e7\u00e3o \u00d3ssea e Osteometabolismo).&nbsp;Apesar da <strong>osteoporose<\/strong> afetar ambos os sexos, ela \u00e9 mais comum nas mulheres, principalmente no per\u00edodo da menopausa, fase em que ocorre a queda do horm\u00f4nio estr\u00f3geno. Dados revelam que uma a cada tr\u00eas mulheres t\u00eam fraturas ocasionadas por osteoporose, o que representa 30% da popula\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>Em alguns casos, a osteoporose&nbsp;pode se desenvolver ainda na juventude, principalmente pela m\u00e1 qualidade da alimenta\u00e7\u00e3o, fraca em vitaminas e nutrientes, e pelo sedentarismo.<\/p>\n\n\n\n<p>A <strong>osteoporose<\/strong> nada mais \u00e9 do que uma altera\u00e7\u00e3o metab\u00f3lica no organismo, que gera uma diminui\u00e7\u00e3o progressiva da densidade \u00f3ssea e aumento do risco de fraturas.&nbsp;Ao longo da vida, os ossos passam por um constante processo de renova\u00e7\u00e3o. Mas, com o passar do tempo, ocorre uma queda na produ\u00e7\u00e3o de c\u00e9lulas novas e os ossos come\u00e7am a reduzir a absor\u00e7\u00e3o de c\u00e1lcios, vitaminas e minerais, o que implica em seu gradativo enfraquecimento.<\/p>\n\n\n\n<p>Voc\u00ea sabia? A perda leve da massa \u00f3ssea \u00e9 chamada de osteopenia. J\u00e1 a osteoporose \u00e9 caracterizada por perdas maiores, sendo a causa de muitas fraturas, especialmente&nbsp;nos idosos.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_84 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Sum\u00e1rio<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabela de conte\u00fado\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/especialsaude.com.br\/blog\/combate-a-osteoporose\/#Conheca_as_causas_mais_comuns_da_Osteoporose\" >Conhe\u00e7a as causas mais comuns da Osteoporose<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/especialsaude.com.br\/blog\/combate-a-osteoporose\/#Principais_sintomas_da_Osteoporose\" >Principais sintomas da Osteoporose<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/especialsaude.com.br\/blog\/combate-a-osteoporose\/#Tratamento_e_prevencao_da_Osteoporose\" >Tratamento e preven\u00e7\u00e3o da&nbsp;Osteoporose!<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/especialsaude.com.br\/blog\/combate-a-osteoporose\/#Contate_uma_operadora_de_Saude\" >Contate uma operadora de Sa\u00fade!<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/especialsaude.com.br\/blog\/combate-a-osteoporose\/#Duvidas_sobre_planos_de_saude\" >D\u00favidas sobre planos de sa\u00fade?<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Conheca_as_causas_mais_comuns_da_Osteoporose\"><\/span>Conhe\u00e7a as causas mais comuns da Osteoporose<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>As <strong>causas do surgimento da osteoporose<\/strong> s\u00e3o diversas: hist\u00f3rico familiar, tabagismo, consumo de \u00e1lcool, sedentarismo, falta de vitamina D, pessoas relativamente magras, uso de medicamentos com cortisona,&nbsp;altera\u00e7\u00f5es&nbsp;hormonais (menopausa), que torna o osso mais esponjoso, entre outros motivos.<\/p>\n\n\n\n<p>A alimenta\u00e7\u00e3o \u00e9 outro fator fundamental para garantir a sa\u00fade dos ossos.&nbsp;Excesso de sal, gordura e prote\u00edna, por exemplo, podem atrapalhar a absor\u00e7\u00e3o de c\u00e1lcio no organismo. Refrigerantes de cola tamb\u00e9m s\u00e3o um veneno para quem sofre da doen\u00e7a, pois tamb\u00e9m contribuem para a descalcifica\u00e7\u00e3o \u00f3ssea.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Principais_sintomas_da_Osteoporose\"><\/span>Principais sintomas da Osteoporose<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Como j\u00e1 falamos, a <strong>osteoporose<\/strong> <strong>\u00e9 considerada uma \u201cdoen\u00e7a silenciosa\u201d<\/strong>. Muitas pessoas s\u00f3 descobrem a enfermidade ap\u00f3s fraturar&nbsp;algum osso do corpo, um sinal claro de que a doen\u00e7a est\u00e1 em est\u00e1gio avan\u00e7ado.<\/p>\n\n\n\n<p>Para descobrir se voc\u00ea est\u00e1 propenso&nbsp;a desenvolver osteoporose&nbsp;\u00e9 fundamental fazer&nbsp;um&nbsp;<strong>exame de densitometria \u00f3ssea, que detecta a osteoporose&nbsp;<\/strong>por meio de raio x. O exame para osteoporose \u00e9 bastante preciso. Basicamente, ele mede a densidade mineral do osso, tanto na coluna lombar como no f\u00eamur. O resultado indicar\u00e1 o seu n\u00edvel de densidade \u00f3ssea: normal, osteopenia e osteoporose.<\/p>\n\n\n\n<p>Por isso, fale com o&nbsp;m\u00e9dico especialista de seu plano de sa\u00fade e verifique sua sa\u00fade \u00f3ssea&nbsp;o quanto antes. Quando detectada precocemente, a osteoporose pode ser facilmente controlada.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tratamento_e_prevencao_da_Osteoporose\"><\/span>Tratamento e preven\u00e7\u00e3o da&nbsp;Osteoporose!<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Somente o m\u00e9dico especialista poder\u00e1 indicar o <strong>tratamento mais adequado para a osteoporose<\/strong>, de acordo com o perfil&nbsp;e condi\u00e7\u00e3o \u00f3ssea do paciente. Alguns&nbsp;casos exigem uso de medicamentos espec\u00edficos injet\u00e1veis ou por via oral.<\/p>\n\n\n\n<p>Mas, para evitar problemas&nbsp;futuros, adote&nbsp;algumas medidas importantes de preven\u00e7\u00e3o agora. Fa\u00e7a atividades f\u00edsicas, fundamentais para a sa\u00fade dos&nbsp;ossos. Vale desde uma simples caminhada, at\u00e9 atividades de forte intensidade, com o objetivo de fortalecer m\u00fasculos e ossos e evitar chances de fraturas e quedas.<\/p>\n\n\n\n<p>N\u00e3o descuide tamb\u00e9m de sua alimenta\u00e7\u00e3o! Em todas as fases da vida, a alimenta\u00e7\u00e3o deve ser rica em c\u00e1lcio, vitamina k, magn\u00e9sio e&nbsp;vitamina D.&nbsp;Vale lembrar que o sol tamb\u00e9m \u00e9 uma fonte importante de vitamina D.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Contate_uma_operadora_de_Saude\"><\/span>Contate uma operadora de Sa\u00fade!<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Na se\u00e7\u00e3o Guia, aqui no&nbsp;<strong>Especial Sa\u00fade<\/strong>, voc\u00ea encontra o contato de \u00f3timas operadoras de planos de sa\u00fade para consultar m\u00e9dicos especialistas e&nbsp;fazer exames de rotina.&nbsp;Mas, se voc\u00ea n\u00e3o quer perder tempo, fa\u00e7a aqui a&nbsp;sua cota\u00e7\u00e3o online de plano de sa\u00fade. Cuidar da sa\u00fade \u00e9 o primeiro passo para levar uma vida com mais qualidade e bem-estar.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Duvidas_sobre_planos_de_saude\"><\/span>D\u00favidas sobre planos de sa\u00fade?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Tire suas&nbsp;<a href=\"http:\/\/especialsaude.com.br\/blog\/duvidas-sobre-planos-de-saude\/\">d\u00favidas sobre Planos de Sa\u00fade<\/a>&nbsp;conosco. \u00c9 um servi\u00e7o gratuito, criado para auxiliar voc\u00ea no que for preciso. Envie sua mensagem para nossos especialistas e receba informa\u00e7\u00f5es atualizadas!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dia 20 de outubro \u00e9 celebrado o Dia Mundial de Combate \u00e0 Osteoporose, uma doen\u00e7a considerada \u201csilenciosa\u201d, e&nbsp;que j\u00e1 atinge&nbsp;mais&nbsp;de 10 milh\u00f5es de brasileiros, de acordo com a Abrasso (Associa\u00e7\u00e3o Brasileira de Avalia\u00e7\u00e3o \u00d3ssea e Osteometabolismo).&nbsp;Apesar da osteoporose afetar ambos os sexos, ela \u00e9 mais comum nas mulheres, principalmente no per\u00edodo da menopausa, fase em [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6514,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[68],"tags":[298,302,303,301,299,300],"class_list":["post-6513","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","tag-abrasso","tag-exame-de-densitometria-ossea","tag-hormonio-estrogeno","tag-ossos","tag-osteoporose","tag-vitamina-d"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/especialsaude.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6513","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/especialsaude.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/especialsaude.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/especialsaude.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/especialsaude.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6513"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/especialsaude.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6513\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8959,"href":"https:\/\/especialsaude.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6513\/revisions\/8959"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/especialsaude.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6514"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/especialsaude.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6513"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/especialsaude.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6513"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/especialsaude.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6513"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}