{"id":8510,"date":"2018-06-22T10:00:16","date_gmt":"2018-06-22T13:00:16","guid":{"rendered":"http:\/\/especialsaude.com.br\/blog\/?p=8510"},"modified":"2018-07-04T12:59:41","modified_gmt":"2018-07-04T15:59:41","slug":"cha-de-erva-doce","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/especialsaude.com.br\/blog\/cha-de-erva-doce\/","title":{"rendered":"Ch\u00e1 de Erva Doce Emagrece?"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"color: #000000;\">Muitas pessoas recorrem a m\u00e9todos mais agressivos e prejudiciais \u00e0 sa\u00fade na hora de emagrecer. Mas ser\u00e1 que voc\u00ea realmente precisa disso? Os efeitos s\u00e3o t\u00e3o diferentes assim? Essas s\u00e3o perguntas comuns quando estamos tentando emagrecer.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Para que voc\u00ea acabe com todas as suas d\u00favidas, vamos te apresentar um alimento que promete promover o emagrecimento de maneira r\u00e1pida, e ainda \u00e9 um dos mais saud\u00e1veis que existem: a erva doce. Conhe\u00e7a mais sobre os efeitos emagrecedores da planta a seguir.<\/span><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_83 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Sum\u00e1rio<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabela de conte\u00fado\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/especialsaude.com.br\/blog\/cha-de-erva-doce\/#Afinal_o_cha_e_realmente_emagrecedor\" >Afinal, o ch\u00e1 \u00e9 realmente emagrecedor?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/especialsaude.com.br\/blog\/cha-de-erva-doce\/#Por_que_o_efeito_ocorre\" >Por que o efeito ocorre?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/especialsaude.com.br\/blog\/cha-de-erva-doce\/#Como_devemos_consumir_o_cha_de_erva_doce\" >Como devemos consumir o ch\u00e1 de erva doce?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/especialsaude.com.br\/blog\/cha-de-erva-doce\/#Outras_indicacoes\" >Outras indica\u00e7\u00f5es<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Afinal_o_cha_e_realmente_emagrecedor\"><\/span><span style=\"color: #000000;\">Afinal, o ch\u00e1 \u00e9 realmente emagrecedor?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Voc\u00ea est\u00e1 tentando emagrecer e n\u00e3o consegue achar um modo eficiente que n\u00e3o prejudique a sua sa\u00fade? Deixe de lado todos os rem\u00e9dios e outros esfor\u00e7os que n\u00e3o est\u00e3o funcionando. Agora, voc\u00ea pode tentar consumir a <a href=\"https:\/\/mentesacorposao.com\/cha-de-erva-doce\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">erva doce<\/a>. Sim, essa planta \u00e9 uma das que produz um efeito de emagrecimento r\u00e1pido e eficiente.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Muitos especialistas na \u00e1rea fitness j\u00e1 est\u00e3o recomendando o consumo do ch\u00e1 para emagrecer. Apesar de n\u00e3o existirem muitas pesquisas na \u00e1rea, os efeitos s\u00e3o realmente impressionantes. Se voc\u00ea perguntar para qualquer pessoa que usou a erva doce para emagrecer, vai atestar que o m\u00e9todo funciona muito bem.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Mas por que isso ocorre? \u00c9 o que vamos descobrir no pr\u00f3ximo t\u00f3pico. Devemos nos lembrar de que existem muitos motivos que sustentam a utiliza\u00e7\u00e3o do ch\u00e1 de erva doce para perda de peso, assim como existem muitos usos da erva doce como medicamento alternativo. Entretanto, a magnitude do efeito depender\u00e1 da rela\u00e7\u00e3o do consumidor com o produto e do metabolismo de cada pessoa.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Por_que_o_efeito_ocorre\"><\/span><span style=\"color: #000000;\">Por que o efeito ocorre?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #000000;\">O efeito emagrecedor possui v\u00e1rias causas. A primeira e mais conhecida das causas \u00e9 a melhoria no sistema gastrointestinal. Podemos identificar uma maior facilidade na digest\u00e3o em pessoas que possuem o h\u00e1bito de consumo de ch\u00e1 de erva doce. O efeito dessa planta acalma o sistema, possibilitando uma digest\u00e3o mais r\u00e1pida.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Por conta desse efeito, podemos destacar que a absor\u00e7\u00e3o de nutrientes se torna mais eficiente. Voc\u00ea ter\u00e1 uma absor\u00e7\u00e3o que, al\u00e9m de mais r\u00e1pida, funciona com mais qualidade. Por isso, n\u00e3o tenha medo de apostar no consumo de ch\u00e1 de erva doce.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Outro fator que ajuda nesse efeito emagrecedor \u00e9 o al\u00edvio de sensa\u00e7\u00f5es de incha\u00e7o ou de dores abdominais. Quando estamos tendo uma correta absor\u00e7\u00e3o de nutrientes, e um al\u00edvio de desconfortos, a tend\u00eancia \u00e9 estimular a sensa\u00e7\u00e3o de saciedade.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Nos sentimos mais cheios, calmos e com menos apetite. Essas s\u00e3o todas sensa\u00e7\u00f5es ben\u00e9ficas para quem est\u00e1 interessado em perder peso.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Existe uma s\u00e9rie de doen\u00e7as e condi\u00e7\u00f5es aversivas de sa\u00fade que podem ser tratadas pela erva doce. Por isso, al\u00e9m de emagrecer, voc\u00ea ainda ganhar\u00e1 em termos de sa\u00fade.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Agora que voc\u00ea j\u00e1 sabe o que ocorre em nossos sistemas para promo\u00e7\u00e3o do efeito emagrecedor, \u00e9 necess\u00e1rio saber como voc\u00ea pode consumir o ch\u00e1 de erva doce. Para sua sorte, o consumo \u00e9 simples e r\u00e1pido, e voc\u00ea n\u00e3o precisa abrir m\u00e3o da sua rotina para utilizar a t\u00e9cnica de perda de peso. Acompanhe no t\u00f3pico seguinte.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_devemos_consumir_o_cha_de_erva_doce\"><\/span><span style=\"color: #000000;\">Como devemos consumir o ch\u00e1 de erva doce?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Existem duas maneiras principais de consumo do ch\u00e1 de erva doce. Voc\u00ea pode comprar o produto em sach\u00eas de ch\u00e1, que geralmente se encontram prontos para coloca\u00e7\u00e3o na \u00e1gua quente, ou voc\u00ea pode retirar as sementes da planta e preparar o ch\u00e1 a partir desse ponto. Em qualquer uma das alternativas, voc\u00ea deve saber que o ch\u00e1 \u00e9 feito somente a partir das sementes.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">O segundo m\u00e9todo d\u00e1 um pouco mais de trabalho. Voc\u00ea precisa retirar as sementes e assar todas elas em uma panela por cerca de um minuto. Depois dessa etapa, voc\u00ea far\u00e1 a abertura das sementes, que \u00e9 o primeiro passo da tritura\u00e7\u00e3o. Normalmente, voc\u00ea resolve essa tarefa usando um pil\u00e3o simples.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Agora que as sementes j\u00e1 est\u00e3o trituradas, voc\u00ea s\u00f3 precisa colocar \u00e1gua quente no recipiente e esperar por mais um minuto. Pronto! Voc\u00ea j\u00e1 fez uma infus\u00e3o a partir das sementes.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">A prepara\u00e7\u00e3o a partir dos sach\u00eas \u00e9 bem mais simples e r\u00e1pida. Entretanto, h\u00e1 quem diga que o ch\u00e1 se torna artificial. Na realidade, n\u00e3o h\u00e1 diferen\u00e7a no processo de emagrecimento entre as maneiras.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Outras_indicacoes\"><\/span><span style=\"color: #000000;\">Outras indica\u00e7\u00f5es<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Muitas pessoas dizem que o ch\u00e1 de erva doce \u00e9 menos eficiente do que imaginavam. Por que isso ocorre, se o efeito realmente existe? Para que possamos entender o caso, precisamos olhar para o hist\u00f3rico da pessoa.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Geralmente, essa pessoa n\u00e3o mudou os h\u00e1bitos alimentares ou se engajou em t\u00e9cnicas complementares de emagrecimento. Se voc\u00ea n\u00e3o modificar a sua vida, o ch\u00e1 de erva doce n\u00e3o far\u00e1 um efeito t\u00e3o not\u00e1vel assim.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">\u00c9 claro que, na hora de perder peso, voc\u00ea precisa ficar longe da gordura e praticar exerc\u00edcios f\u00edsicos regularmente. Algumas pessoas se esquecem dessas etapas. Antes de desistir do uso do ch\u00e1, reavalie os seus h\u00e1bitos de vida.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Muitas pessoas recorrem a m\u00e9todos mais agressivos e prejudiciais \u00e0 sa\u00fade na hora de emagrecer. Mas ser\u00e1 que voc\u00ea realmente precisa disso? Os efeitos s\u00e3o t\u00e3o diferentes assim? Essas s\u00e3o perguntas comuns quando estamos tentando emagrecer. 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