{"id":8998,"date":"2019-12-06T12:10:44","date_gmt":"2019-12-06T14:10:44","guid":{"rendered":"http:\/\/especialsaude.com.br\/blog\/?p=8998"},"modified":"2019-12-06T12:10:48","modified_gmt":"2019-12-06T14:10:48","slug":"aprenda-como-fazer-feijao-fradinho-delicioso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/especialsaude.com.br\/blog\/aprenda-como-fazer-feijao-fradinho-delicioso\/","title":{"rendered":"Aprenda como fazer feij\u00e3o fradinho delicioso"},"content":{"rendered":"\n<p>O feij\u00e3o\nacompanhado do arroz forma a base da alimenta\u00e7\u00e3o dos brasileiros. Existem\nmuitas variedades de feij\u00e3o e cada uma dessas variedades \u00e9 utilizada para um\ntipo de prato.<\/p>\n\n\n\n<p>Uma dessas\nvariedades de feij\u00e3o \u00e9 o fradinho, que possui gr\u00e3os de cor bege, conhecido\ntamb\u00e9m em alguns lugares do Brasil como feij\u00e3o de corda e em outras regi\u00f5es\ncomo feij\u00e3o verde. <\/p>\n\n\n\n<p>Com ele voc\u00ea\npode fazer v\u00e1rias receitas como o feij\u00e3o fradinho com calabresa, o feij\u00e3o\nfradinho com farofa, o feij\u00e3o fradinho na salada, o feij\u00e3o fradinho baiano, salada\nde feij\u00e3o fradinho com frango, feij\u00e3o fradinho com caldo, salada de feij\u00e3o\nfradinho com camar\u00e3o, feij\u00e3o fradinho tropeiro, e este \u00e9 tamb\u00e9m o feij\u00e3o utilizado\nna Bahia para fazer o famoso acaraj\u00e9. <\/p>\n\n\n\n<p>Voc\u00ea quer saber <a href=\"https:\/\/guiadossolteiros.com\/cozinha\/aprenda-a-fazer-feijao\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\">como cozinhar feij\u00e3o<\/a> de qualquer tipo? \u00c9 muito simples e r\u00e1pido, ali\u00e1s, este \u00e9 o feij\u00e3o com tempo de cozimento mais r\u00e1pido dentre as variedades de feij\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>Ent\u00e3o,\nacompanhe este artigo at\u00e9 o fim e aprenda como fazer feij\u00e3o fradinho delicioso!<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_84 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Sum\u00e1rio<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabela de conte\u00fado\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/especialsaude.com.br\/blog\/aprenda-como-fazer-feijao-fradinho-delicioso\/#Quais_sao_os_nutrientes_do_feijao_fradinho\" >Quais s\u00e3o os nutrientes do feij\u00e3o fradinho?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/especialsaude.com.br\/blog\/aprenda-como-fazer-feijao-fradinho-delicioso\/#Como_fazer_feijao_fradinho\" >Como fazer feij\u00e3o fradinho?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/especialsaude.com.br\/blog\/aprenda-como-fazer-feijao-fradinho-delicioso\/#Receita_de_feijao_fradinho_com_calabresa\" >Receita de feij\u00e3o fradinho com calabresa<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quais_sao_os_nutrientes_do_feijao_fradinho\"><\/span>Quais s\u00e3o os nutrientes do feij\u00e3o fradinho?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>O feij\u00e3o\nfradinho, assim como os demais, \u00e9 rico em nutrientes e faz muito bem para a\nsa\u00fade, abaixo est\u00e1 a lista de informa\u00e7\u00e3o nutricional do feij\u00e3o fradinho.<\/p>\n\n\n\n<p>Quantidade de\nnutriente a cada 100 gramas de feij\u00e3o fradinho:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Calorias: 116;<\/li><li>Gorduras Totais: 0,5 g,&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <\/li><li>Gorduras Saturadas: 0,1 g;&nbsp;&nbsp; <\/li><li>Gorduras Poliinsaturadas: 0,2 g;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <\/li><li>Gorduras Monoinsaturadas: 0 g;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <\/li><li>Colesterol: 0 mg;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <\/li><li>S\u00f3dio: 4 mg;&nbsp;&nbsp; <\/li><li>Pot\u00e1ssio: 278 mg;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <\/li><li>Carboidratos: 21 g;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <\/li><li>Fibra Alimentar: 7 g;&nbsp; <\/li><li>A\u00e7\u00facar: 3,3 g; <\/li><li>Prote\u00ednas: 8 g;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <\/li><li>Vitamina A: 15 IU;<\/li><li>Vitamina C: 0,4 mg;<\/li><li>C\u00e1lcio: 24 mg;<\/li><li>Ferro: 2,5 mg;<\/li><li>Vitamina D: 0 IU;<\/li><li>Vitamina B6: 0,1 mg;<\/li><li>Cobalamina: 0 \u00b5g;<\/li><li>Magn\u00e9sio: 53 mg.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m destes\nnutrientes descritos acima, o feij\u00e3o fradinho \u00e9 rico em fibras, que v\u00e3o ajudar\nno seu processo de emagrecimento e, tamb\u00e9m, ajudam a reduzir o \u00edndice de\ncolesterol ruim do seu organismo.<\/p>\n\n\n\n<p>E como visto\nacima, o feij\u00e3o fradinho \u00e9 rico em prote\u00edna, carboidrato do tipo complexo,\n\u00e1cido f\u00f3lico e ferro, e todos esses nutrientes ajudar\u00e3o na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as\ncard\u00edacas. <\/p>\n\n\n\n<p>J\u00e1 os\nantioxidantes presentes no feij\u00e3o fradinho ajudar\u00e3o na preven\u00e7\u00e3o do c\u00e2ncer.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_fazer_feijao_fradinho\"><\/span>Como fazer feij\u00e3o fradinho?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>O tempo de\ncozimento do feij\u00e3o fradinho \u00e9 de apenas 10 minutos, e para cozinha-lo n\u00e3o ser\u00e1\nnecess\u00e1rio deixa-lo de molho como com os demais tipos de feij\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>Portanto, lave\no seu feij\u00e3o fradinho e coloque na panela de press\u00e3o, em seguida adicione \u00e1gua\nsuficiente para cobrir o feij\u00e3o fradinho.<\/p>\n\n\n\n<p>Quando a panela\ncome\u00e7ar a pegar press\u00e3o, baixe o fogo e marque 10 minutos.<\/p>\n\n\n\n<p>Ap\u00f3s os 10\nminutos de cozimento do feij\u00e3o fradinho na panela de press\u00e3o, desligue o fogo,\ndeixe a press\u00e3o da panela sair naturalmente e, em seguida, escorra o feij\u00e3o e\nlave com \u00e1gua fria.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Antes de prosseguir, veja nossas dicas\nde sobremesas:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/guiadossolteiros.com\/cozinha\/danoninho-caseiro-receita-irada\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\">Receita de danoninho<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/guiadossolteiros.com\/cozinha\/bolo-de-milho-de-liquidificador\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\">Bolo de milho de liquidificador<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Receita_de_feijao_fradinho_com_calabresa\"><\/span>Receita de feij\u00e3o fradinho com calabresa<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Esta receita \u00e9\nmuito simples e para ela voc\u00ea precisar\u00e1 de cebola, alho, sal, pimenta e\nlingui\u00e7a calabresa.<\/p>\n\n\n\n<p>Em uma panela\nfrite a lingui\u00e7a calabresa cortada em cubinhos at\u00e9 dourar, retire e separe.<\/p>\n\n\n\n<p>Na mesma\npanela, frite a cebola e o alho at\u00e9 dourar.<\/p>\n\n\n\n<p>Em seguida,\nmisture todos os ingredientes ao feij\u00e3o fradinho cozido (receita acima),\nadicione sal e pimenta. Sirva quente.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O feij\u00e3o acompanhado do arroz forma a base da alimenta\u00e7\u00e3o dos brasileiros. Existem muitas variedades de feij\u00e3o e cada uma dessas variedades \u00e9 utilizada para um tipo de prato. 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