<\/span><\/h2>\n\n\n\nQue todos os alimentos processados como doces, gorduras e fast foods<\/em> fazem mal a sa\u00fade, a maioria\ndas pessoas sabe. Entretanto, existem aquelas comidas que parecem inofensivas\ne, na verdade, funcionam como um verdadeiro veneno para a regi\u00e3o \u00edntima. <\/p>\n\n\n\n<\/span>\u00c1lcool<\/span><\/h3>\n\n\n\nTodas n\u00f3s gostamos de tomar um ou dois drinks de vez em\nquando. Contudo, aquelas que j\u00e1 t\u00eam experi\u00eancia com secura vaginal podem querer\nevitar exagerar, pois, isso pode piorar a condi\u00e7\u00e3o. <\/p>\n\n\n\n
O \u00e1lcool desidrata o corpo, fazendo com que ele pare de\nproduzir quantidades adequadas de lubrifica\u00e7\u00e3o vaginal. Tamb\u00e9m \u00e9 importante\nobservar que o consumo excessivo de \u00e1lcool cr\u00f4nico pode levar a problemas como\nfalta de desejo sexual e ins\u00f4nia. <\/p>\n\n\n\n
<\/span>Cebola<\/span><\/h3>\n\n\n\nMuitos alimentos que causam mau h\u00e1lito tamb\u00e9m podem causar um\nodor vaginal desagrad\u00e1vel. Comer o vegetal pungente pode fazer com que a urina\nsecrete o mesmo mau cheiro. Embora ingerir um pouco de cebola, provavelmente,\nn\u00e3o fa\u00e7a muita diferen\u00e7a, com\u00ea-la em grandes quantidades, no entanto, afeta\nnegativamente o cheiro da vagina.<\/p>\n\n\n\n
<\/span>Caf\u00e9<\/span><\/h3>\n\n\n\nComo as cebolas, beber uma x\u00edcara quente de caf\u00e9 pode deixar\na vagina com um odor desagrad\u00e1vel. Al\u00e9m disso, a bebida realmente pode aumentar\no risco de uma infec\u00e7\u00e3o por fungos \u2014 gra\u00e7as ao fato de que a cafe\u00edna pode\nlimitar as capacidades de combate.<\/p>\n\n\n\n
<\/span>Frituras <\/span><\/h3>\n\n\n\nOs malef\u00edcios de comer alimentos fritos s\u00e3o duplos quando se\ntrata de sa\u00fade vaginal. Os alimentos fritos, ricos em gordura, n\u00e3o apenas\nafetam o delicado equil\u00edbrio bacteriano, como tamb\u00e9m est\u00e3o associados ao\naumento do risco de vaginose bacteriana.<\/p>\n\n\n\n
<\/span>Alimentos que mant\u00e9m a vagina saud\u00e1vel<\/span><\/h2>\n\n\n\nAgora que voc\u00ea sabe porque alimentos processados danificam a\nsa\u00fade \u00edntima, priorize outras op\u00e7\u00f5es que ajudam a mant\u00ea-la saud\u00e1vel, assim como\nvoc\u00ea faz quando precisa evitar c\u00e2imbras, aumentar a energia e melhorar a pele. <\/p>\n\n\n\n
<\/span>Lim\u00e3o <\/span><\/h3>\n\n\n\nO lim\u00e3o faz parte dos alimentos que ajudam na sa\u00fade vaginal,\npois sua natureza \u00e1cida ajuda a manter o n\u00edvel de pH da vagina saud\u00e1vel. Os\nantioxidantes tamb\u00e9m colaboram com a prote\u00e7\u00e3o das c\u00e9lulas contra danos causados\n\u200b\u200bpelos radicais livres.<\/p>\n\n\n\n
O alimento tamb\u00e9m funciona como um refor\u00e7o imunol\u00f3gico para\najudar seu corpo a prevenir e combater qualquer tipo de infec\u00e7\u00e3o. Portanto,\nbeba \u00e1gua com lim\u00e3o uma ou duas vezes ao dia para ajudar a restaurar o\nequil\u00edbrio do pH em seu corpo.<\/p>\n\n\n\n
<\/span>Iogurte grego<\/span><\/h3>\n\n\n\nComer iogurte grego diariamente \u00e9 uma \u00f3tima op\u00e7\u00e3o para manter\na sa\u00fade vaginal, pois ele cont\u00e9m bact\u00e9rias vivas (Lactobacillus) que impedem a\nprolifera\u00e7\u00e3o de organismos causadores de doen\u00e7as na vagina. Eles produzem\nsubst\u00e2ncias qu\u00edmicas, como o \u00e1cido l\u00e1tico, que matam outros agentes causadores\nde infec\u00e7\u00e3o. <\/p>\n\n\n\n
Al\u00e9m disso, o iogurte ajuda a manter n\u00edveis saud\u00e1veis \u200b\u200bde\npH. De acordo com um estudo publicado na revista Archives of<\/em> Gynecology and\nObstetrics<\/em>, os lactobacilos contribuem com a sa\u00fade urogenital normal e\ndesempenham um papel fundamental na preven\u00e7\u00e3o da vaginose bacteriana, vaginite\npor leveduras e ISTs (infec\u00e7\u00f5es sexualmente transmiss\u00edveis).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Algumas partes do nosso corpo precisam de certos nutrientes, como prote\u00edna e vitaminas, mas devem evitar receber comida processada. Alimentos processados causam danos \u00e0 sa\u00fade por diversos motivos. Al\u00e9m de colesterol alto, diabetes, obesidade, cansa\u00e7o e problemas psicol\u00f3gicos, esse tipo de suprimento n\u00e3o traz nenhuma nutri\u00e7\u00e3o e ainda faz mal para a vagina. Quando o […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":9027,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[69],"tags":[],"class_list":["post-9026","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bem-estar"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/especialsaude.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9026","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/especialsaude.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/especialsaude.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/especialsaude.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/especialsaude.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9026"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/especialsaude.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9026\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9028,"href":"https:\/\/especialsaude.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9026\/revisions\/9028"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/especialsaude.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9027"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/especialsaude.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9026"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/especialsaude.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9026"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/especialsaude.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9026"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}