Manter-se hidratado é importante para o bom funcionamento do corpo. Muitas pessoas, no entanto, evitam beber água e optam por sucos de frutas, pois são mais saborosos. Sucos de frutas Sucos de frutas definitivamente têm muitos benefícios, mas a importância da água potável não pode ser negligenciada. Mesmo se você beber sucos frescos e naturais, […]

A obesidade infantil é um problema que atinge mais de 40 milhões de crianças abaixo dos 5 anos, segundo estimativa da Organização Mundial de Saúde (OMS). Trata-se de uma doença crônica em que o peso excessivo afeta a saúde e o bem-estar da criança. O ganho de peso acima do recomendado para a idade e […]

O whey protein é comumente usado por atletas e praticantes de atividades físicas por ser uma importante fonte de proteína que ajuda, entre outros mais, no aumento da massa muscular. Sua comercialização no mercado se dá em três tipos e neste artigo será tratado especificamente de um deles: O whey protein concentrado. Em resumo, os […]

Recorrer ao chá para emagrecer de uma maneira rápida e saudável é a melhor maneira de acabar com a guerra contra a balança. Sobretudo porque esse tipo de bebida tem propriedades específicas que aceleram a queima de gordura e ajudam ao bom funcionamento do organismo. Assim, diante da importância desse tipo de chá para a […]

Para quem está em processo de emagrecimento o consumo de alimentos para ganhar massa muscular é fundamental, afinal não adianta apenas perder peso é preciso tonificar o corpo. Caso você só perca peso e não trabalhe a parte muscular, o que pode vir acontecer é a flacidez, onde mesmo com menos peso a pele possuirá […]