Sintomas de ansiedade: Você sofre desse mal? Veja os sintomas

Publicado em 14 de novembro de 2018 às 15:43

Você sabe quais são os sintomas de ansiedade? Apesar deles serem muitos, são poucas as pessoas que realmente o conhecem. De fato, é possível encontrar quem possui essa doença, mas não sabe ou pior não consegue identificá-la.

O problema é que por desconhecer essa doença, muitas pessoas sofrem por sérios danos causados tanto na saúde física quanto emocional. Durante uma crise é comum sentir efeitos que bloqueiam a capacidade de agir e até mesmo pode causar dores no estômago.

Continue lendo este post para obter mais informações sobre os principais sinais dessa doença, assim como o melhor método para tratá-la. Confira:

Table of Contents

1. Sintomas de ansiedade: psicológicos

Segundo Freud, considerado o “pai da psicanálise”, os sintomas de ansiedade psicológica serão sentidos por qualquer indivíduo em algum momento da vida.

Este sentimento se caracteriza pela acumulação de várias questões até um ponto em que a pessoa não consegue dar conta das exigências do seu meio e acaba por se sentir ameaçado.

A ansiedade é considerada como normal quando o organismo responde de maneira ansiosa à certas situações ameaçadoras. A partir do momento em que a resposta do corpo é inadequada ao tipo e intensidade do estímulo, ela é considerada patológica.

Este tipo de ansiedade pode trazer sofrimento e transtorno à vida de pessoas que convivem com a doença.

Alguns sintomas da ansiedade de ordem psicológicos que podem significar que o indivíduo está passando por uma crise são:

Estado de nervosismo e tensão constante;
Sensação de que algo ruim pode acontecer;
Dificuldades para concentração;
Pensamentos descontrolados, principalmente sobre as coisas que lhe causam medo e tensão;
Preocupação exagerada em comparação com a realidade;
Dificuldades com o sono (insônia);
Irritabilidade elevada.

Vale lembrar que a ansiedade é um sentimento normal do ser humano. Ela só passa a ser alvo de preocupação quando a reação é desproporcional e implica impedir o indivíduo de realizar tarefas básicas em sua rotina, trazendo prejuízos a vida social.

2. Sintomas físicos de ansiedade

Em momentos de ansiedade, o indivíduo não experimenta apenas sensações emotivas. É possível perceber sintomas da doença com sensações físicas também.

A mais comum de todas é sentir as mãos e os pés frios. Isto acontece pois fisiologicamente o coração responde aos momentos de tensão bombeando o sangue de forma diferente.

Ele foca em órgãos vitais, deixando de lado os membros adjacentes do corpo, que recebem menos sangue e, consequentemente, ficam mais gelados.

Essa modificação também causa alterações respiratórias, onde a respiração fica mais curta e superficial, muitas vezes levando ao sufocamento.

A agitação motora é outro sintoma de ansiedade recorrente. Ela também está ligada aos batimentos cardíacos irregulares e, principalmente, a agitação mental.

Para aliviar o stress sentimental, o corpo canaliza a energia acumulada para ser dissipada em forma de movimentos, como bater os pés, balançar a perna ou outros tipos de inquietação.

Isso tudo pode causa uma hiperatividade momentânea, que pode atrapalhar no cumprimento adequado de determinadas tarefas.

Também são comuns os episódios de tontura, boca seca, náuseas e sensação de fraqueza ou cansaço. Todas essas sensações estão interligadas e também impossibilitam o indivíduo de fazer coisas simples em seu dia a dia.

Por fim, ainda é possível que a pessoa apresente dor de barriga e diarreia, decorrente das alterações que o corpo provoca no estomago, já que o organismo acredita que está em uma situação de “luta ou fuga”.

Os sintomas de ansiedade são variados e divergentes, muitas vezes acontecendo mais de um ao mesmo tempo, o que confunde ainda mais quem está sofrendo com eles.

3. Sintomas de ansiedade: tratamento

Se você percebeu que tem algum desses sintomas é necessário procurar um médico. É importante lembrar que apenas um especialista poderá identificar a doença e passar o tratamento adequado.

Não se deve subestimar a crise de ansiedade como doença, visto que ela causa muitos malefícios às pessoas, mas é preciso saber qual tratamento é o mais eficiente para resolver o problema.

Alguns dos tratamentos possíveis são: terapias e tratamento com psicofármacos. Cada pessoa reage de forma diferente e por isso é necessário consultar o especialista para saber qual o ideal.

Agora que você já sabe quais são os sintomas de ansiedade reserve um tempo para analisar a si mesmo e descobrir se você possui ou não alguns dos principais sinais dessa doença.

Após isso, caso você consiga identificar que possui ansiedade patológica é crucial que buscar assistência médica. Lembre-se que a sua saúde mental é tão importante quanto a física.