Atividade Física
As melhores Atividades Físicas para a Terceira Idade
Quem disse que tem idade certa para praticar atividades físicas? Fortalecer os músculos do corpo é essencial em todas as fases da vida. O importante é movimentar-se com frequência. E na terceira idade é imprescindível. Há um ganho enorme de saúde, disposição, autoestima e qualidade de vida. Através de uma alimentação saudável e por meio de exercícios, […]