Não é de hoje que a prática da musculação é recomendada para quem quer emagrecer. Mas que bom seria se pudéssemos emagrecer pelo simples poder da mente, não é verdade? Mas, sim, isso é possível! Pelo menos para os adeptos do curioso método Mind Power, por exemplo. Estes juram de pés juntos que é possível […]
Que a prática de exercícios físicos faz bem à saúde, isso não é novidade pra ninguém. Mas você sabe qual é a dose recomendável para a longevidade? Será que há um limite? Estudos realizados por pesquisadores do Instituto Nacional do Câncer, da Universidade de Harvard, em parceria com outras instituições, indicam existir uma relação entre […]
Nesse mundo tão corrido, onde o tempo fica cada vez mais curto com a quantidade de tarefas que desempenhamos, infelizmente acabamos não dando o devido cuidado que nossa saúde merece resultando em stress. Portanto é importante elaborar uma estratégia em busca de uma vida mais saudável visando contribuir para a melhoria da qualidade de vida. Passamos […]