Conseguir ter um envelhecimento com qualidade de vida é o principal objetivo de inúmeras pessoas, não apenas daquelas que estão na terceira idade. No entanto, para alcançar essa meta é necessário superar uma série de desafios, tais como a mudança de hábitos e o surgimento de novas doenças.

Conhecer esses desafios é o primeiro passo para ter uma velhice melhor. Sobretudo quando as pesquisas indicam que em apenas 30 anos, a média da expectativa de vida dos brasileiros será de 83 anos.

Nesse sentido, para que você possa ter um envelhecimento saudável ao longo desse post serão apresentados os principais desafios que devem ser superados com essa nova realidade:

PANORAMA DO ENVELHECIMENTO COM QUALIDADE DE VIDA

 O envelhecimento com qualidade de vida têm se tornado um tema amplamente discutido no país, que já possui uma significativa parcela da população na terceira idade. A discussão torna-se ainda mais relevante, pelo fato de pesquisas revelarem o aumento do número de idosos nos próximos anos.

Esse panorama traz a tona a necessidade de serem elaboradas estratégias que superem os atuais desafios que impedem o envelhecimento mais saudável e com qualidade de vida da população.

O principal desafio é adaptá-las ao novo perfil do idoso, que é muito mais ativo e está presente em redes de convivência, que antigamente não eram típicas desse público.

DESAFIOS DO ENVELHECIMENTO

 De acordo com especialistas, a melhor maneira de aprender a lidar com a mudança do perfil da população e os desafios que ela irá encontrar ao longo do seu processo de envelhecimento é identificar quais são esses problemas que impedem a melhora da qualidade de vida e desenvolver estratégias para superá-los.

  • Mudança de hábitos

Um dos principais desafios do envelhecimento com qualidade de vida diz respeito a mudança de hábitos. Poucas pessoas, sobretudo aquelas que estão com idade avançada, conseguem adotar uma postura mais saudável. Conciliando uma alimentação saudável e exercícios físicos.

Isso faz com que elas sejam mais propensas a desenvolver doenças, tais como obesidade, pressão alta, diabetes, dentre outras. Por isso, é imprescindível a adoção da prática regular de atividades físicas, alimentação balanceada e a realização de exames periódicos.

Apesar de ser difícil mudar os hábitos, isso é essencial para quem deseja aproveitar uma velhice saudável e sem complicações.

  • Prevenção de doenças

A falta de realização de exames periódicos é outro desafio para quem deseja ter um envelhecimento saudável. Com o aumento das doenças crônicas, é fundamental que as pessoas comecem a fazer exames regularmente.

Assim, caso a doença seja identificada poderão ser tomadas medidas tanto para o seu tratamento, quanto para impedir a evolução das mesmas. Porém, essa é uma prática adotada por uma porcentagem mínima da população, ora por não terem recursos, ora por baixo interesse nesse aspecto.

O ideal é que seja feito um acompanhamento constante de uma equipe especializada, para prevenir e tratar qualquer tipo de problema de saúde que venha a surgir. Além disso, esse tipo de medida evita que a pessoa precise ficar muito tempo internada ou fazer um tratamento de alto custo.

  • Evolução rápida das doenças

Por possuírem um sistema imunológico mais frágil, é comum que as doenças surjam e evoluam de modo mais rápido e grave nos idosos. Nesses casos, é de suma importância dispor de um atendimento médico-hospitalar completo e ágil. Assim como, de programas de prevenção de doenças.

Contudo, esse tipo de assistência ainda é bastante carente no país, tornando-se um dos maiores desafios do envelhecimento com qualidade de vida. Essa é uma realidade comum, não apenas nas instituições públicas de saúde como também as do setor privado.

Associado a isso, devem ser realizadas políticas de saúde que visem promover o bem-estar e qualidade de vida da população idosa. Para tanto, essas medidas devem compor a pauta dos principais órgãos governamentais de saúde.

Os desafios do envelhecimento com qualidade de vida devem ser superados, principalmente através de políticas públicas de promoção a saúde da terceira idade. Assim como, a modernização do atendimento médico-hospitalar destinado a esse público.

Essas medidas devem se tornar algo mais comum, quanto antes no país, tendo em vista que uma significativa parcela da população já encontra-se na terceira idade e há a tendência que essa taxa aumente nos próximos anos.

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